ピラティス　

ピラティスについて

子供たちの競技スキルアップ、けがのリハビリ、痛みの改善に役立つプログラムです。

ピラティスは日によって内容/活動場所が変わるため例として掲載しております。
参加をご希望の方はInstagram(@onall.otofuke_onfit)の情報をご覧ください。

4/14 月曜日
おんおーるヨガ：19:00~20:00
場所：総合福祉センター1F中集会室
参加費：500円
定員：16名

4/19 土曜日
おんおーるピラティス：11:45~12:45
場所：総合福祉センター1F中集会室
参加費：800円
定員：25名

4/22 火曜日
背骨の調律：19:00~20:00
場所：総合福祉センター2F中研修室2
参加費：800円
定員：12名

おんおーるヨガ
⇒ゆったりとしたリラックスヨガです。

おんおーるピラティス
⇒ピラティスの基本のエクササイズです。初心者の方でも安心してご参加いただけます。

おんおーるピラティス~カーディオトレーニング~
⇒ピラティス、ヨガ、ストレッチを緩やかな音楽に合わせて行っていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。

背骨の調律
⇒ゆったりと動きながら背骨を整えていきます。痛みなどの不調をお持ちの方でも安心してご参加いただける内容です。

お問い合わせはInstagramまたはFacebookのDM(ダイレクトメッセージ)よりお願いします。